 |
シェフからひとこと |
| |
ここでは笹の葉で巻いて風情を持たせましたが、ご家庭では普通にお茶碗に盛ってもよいでしょう。 |
|
|
|
|
(4人分)
・米:3合
・アサリ(殻付き):500g
・アサリの茹で汁:230cc
・A [出し汁230cc・酒25cc、薄口しょうゆ25cc、みりん20cc、塩少々]
・しょうが:5g
▼1人分
・エネルギー 約464kcal
・カルシウム 約41mg
|
| ■1
|
米は洗って十分に水気を切っておく。 |
| ■2 |
アサリはよく洗ってから、ひたひたの水で茹でる。 |
| ■3 |
2.をザルにあけ、身は殻から外し、茹で汁は漉して230ccを取り出しておく。
|
| ■4 |
しょうがは針しょうがにする。 |
| ■5 |
1.の米と3.のアサリと茹で汁、Aを炊飯器に入れ、20分程度浸水してから炊きあげる。 |
| ■6 |
炊き上がりに針しょうがを混ぜる。 |
|