骨と関節のQ&A・用語辞典
質問
年齢によりカルシウムの吸収が悪くなると聞きましたが……?
答え
食物から摂取したカルシウムは腸で吸収されて、はじめて骨などに利用されます。だれでも摂取したカルシウムを100%吸収できるわけではありませんが、たしかに高齢(65〜70歳以上)になると腸管からのカルシウム吸収が悪くなります。まずカルシウムをできるだけたくさんとりましょう。さらに活性型ビタミンD3は腸管からのカルシウム吸収を助けますから、適宜、活性型ビタミンD3剤を服用することも効果的です。
( 監修 / 和田 誠基先生:武蔵藤沢セントラルクリニック 院長 )
後援:日本骨粗鬆症学会 (C)yutakanahone-suishin-iinkai