骨と関節のQ&A・用語辞典
質問
事務仕事をしていて、日中はほぼ座った姿勢でいます。60代の女性です。数ヵ月前から、仕事を終えて立ち上がろうとするとひざ関節や股関節、更には足首や腰までも痛みます。椅子に座って足を組んで戻すときにもひざが痛みます。自宅で床にすわっている状態から立ち上がるときにも同様です。しばらく動いていると気にならなくなってきます。どんな事に気をつけて生活すればよいのでしょうか。
答え
関節は「動くこと:可動性」が最も大切な機能です。長時間の運転や座位では関節の動きが少なくなり1定の位置で保持されるため関節の硬さが生じ、その後の動かし始めに違和感や軽い痛みを感じることがあります。朝、起床時に身体の硬さや違和感、痛みを感じるのと同じです。動かしているうちに症状が軽くなるようなら大きな心配はいりませんが、1ヵ月以上症状が続いているようですので、整形外科を受診されてはいかがでしょう。さらには朝方に手の指を含めた関節がこわばるような症状がある時には、慢性関節リウマチという病気の可能性もありますので、レントゲンや血液検査を受けるのが良いでしょう。
( 監修 / 大森 豪先生 : 新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科 教授 )
後援:日本骨粗鬆症学会 (C)yutakanahone-suishin-iinkai