骨と関節のQ&A・用語辞典
質問
40代女性です。両方の変形性膝関節症初期と診断されました。クラシックバレエを週1回習っています。今後ジャンプなど膝に負担がかかるような運動は控えるように説明を受けました。もう一生バレエは踊れないのでしょうか?
答え
変形性膝関節症は膝関節の加齢による変化で、その発症や進行には年齢、性別、体重、膝のかたち、筋力、活動性など多くの因子が影響すると言われています。変形性膝関節症の初期では膝関節の変形は軽度であり、膝の痛みや腫れがなければ基本的に運動の制限をする必要はありません。膝を支える下肢の筋力強化や運動前後のストレッチなどを行いながらやりたい運動を続けてかまいません。
( 監修 / 大森 豪先生 : 新潟医療福祉大学健康科学部健康スポーツ学科 教授 )
後援:日本骨粗鬆症学会 (C)yutakanahone-suishin-iinkai