骨と関節のQ&A・用語辞典
質問
整形外科で精密検査をしてもらいました。第2腰椎0.773、第3腰椎0.863、第4腰椎0.891でしたが第一腰椎だけ0.561で骨粗しょう症と診断され薬治療を始めました。第一腰椎だけ低いのはどういう原因なのでしょうか。牛乳も頑張って飲んでいますが第一腰椎だけ骨密度を増やせるのでしょうか。適切な運動があれば教えてほしいです。
答え
質問者の腰椎骨密度は第5腰椎で最も高く、第4、第3と上位の腰椎になるほど低下し、第一腰椎は骨粗しょう症と診断されるほどの著しい低下が見られます。全身の骨密度低下を来す骨粗しょう症でも体の部位によって低下の程度が異なり、その原因は全身均等に行き渡るカルシウムやホルモンの量とは関係がなく、骨への負担の多さによると考えられます。骨密度が高いのは右手使いのテニス選手では右腕、座位姿勢で腕に力を入れて演奏するピアニストでは両腕、脳卒中片麻痺患者さんでは麻痺のない側の上下肢ということが分かっています。
腰椎でも第一腰椎は体重の掛かり方が最も少なく、骨密度が低く骨折し易い腰椎ですが、第一腰椎のみに負担をかけて骨密度を増加させる運動はありません。従って、適切な運動としては足を高く上げて大股で歩く、急ぎ足で沢山歩く、などは腰椎に負担をかけつつ、腰の骨に付着している筋肉を太く・強く出来ますので骨密度は増えるものと考えられます。
( 監修 / 林 泰史先生:原宿リハビリテーション病院 名誉院長 )
後援:日本骨粗鬆症学会 (C)yutakanahone-suishin-iinkai