骨と関節のQ&A・用語辞典
質問
夏はそれほどでもないのですが、秋になり気温が低くなると起床時に
膝が痛みます。温湿布などで温めてもいいのでしょうか。
答え
寒い季節の膝関節痛に対して温めてもよいかというご質問です。気温が下がり膝関節の周りの血液の流れが悪くなりますと、筋肉が固くなって痛みを感じ易くなったり、筋肉内に痛みを起こす疲労物質が貯まるため、膝関節痛を覚える方が多くなるようです。スポーツ前にウォーミングアップをしますと、痛み物質が流れ出ていくうえ、筋肉や腱などの柔軟性が高まり関節の可動域(関節の動かせる範囲)が大きくなって膝関節痛が減少します。このように、一般的には温めるのは膝関節痛を軽くするのによいのですが、まれに膝関節痛の原因が化膿などで温めると悪くなる病気もあります。そのことから、1度で良いですから、整形外科医などの専門医に診てもらってご確認いただいてから温めるようにされることをお勧めします。
( 監修 / 林 泰史先生:原宿リハビリテーション病院 名誉院長 )
後援:日本骨粗鬆症学会 (C)yutakanahone-suishin-iinkai