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スポーツと関節
レクリエーションとしてはじめたスポーツで、つい無理をして、関節を傷めたり、筋肉をのばしたり、という経験はありませんか。スポーツにけがはつきものですが、自分の体を正しく知ることである程度けがを予防することもできます。過去にけがの経験がある人は、その再発防止策を知っておくことも大切です。自分の体をチェックして、普段と違う、違和感があると感じたときには、自己判断をせずに、整形外科など専門家に相談してみましょう。
レクリエーションとしてはじめたスポーツで、つい無理をして、関節を傷めたり、筋肉をのばしたり、という経験はありませんか。スポーツにけがはつきものですが、自分の体を正しく知ることである程度けがを予防することもできます。過去にけがの経験がある人は、その再発防止策を知っておくことも大切です。自分の体をチェックして、普段と違う、違和感があると感じたときには、自己判断をせずに、整形外科など専門家に相談してみましょう。
